Als de fanatieke buurman ineens gaat sporten…

De zomermaanden zijn voor veel EHBO-verenigingen een drukke periode. Overal in het land vinden buurttoernooien, familiedagen, zeskampen, bedrijvencompetities en recreatieve sportevenementen plaats. Geweldige activiteiten die mensen samenbrengen en zorgen voor plezier, beweging en saamhorigheid.

Toch weten ervaren EHBO’ers dat juist bij dit soort evenementen de kans op ongevallen verrassend groot kan zijn.
Want laten we eerlijk zijn: hoeveel deelnemers staan er op het volleybalveld, voetbalveld of hindernisparcours die die sport normaal gesproken zelden of nooit beoefenen? De buurman die denkt dat hij nog net zo snel is als twintig jaar geleden. De tante die enthousiast meedoet aan de zeskamp. De collega die zonder enige voorbereiding een obstacle run aangaat. Het enthousiasme is vaak groter dan de conditie of techniek.

Enthousiasme als risicofactor
Veel blessures ontstaan niet door harde competitie of topsportprestaties, maar juist door onervarenheid en overschatting van de eigen mogelijkheden. Een verkeerde landing, een onverwachte sprint, een plotselinge draaibeweging of een gebrek aan warming-up kan al voldoende zijn.

Tijdens recreatieve sportevenementen zien EHBO’ers regelmatig:

• Verstuikingen van enkel, knie of pols;
• Spierverrekkingen en kramp;
• Schaaf- en snijwonden;
• Kneuzingen;
• Hoofdletsels na een val of botsing;
• Hitteproblemen en uitdroging bij warm weer.

Gelukkig gaat het meestal om relatief lichte letsels, maar juist dan maakt snelle en deskundige eerste hulp het verschil tussen even herstellen en een voortijdig einde van een sportieve dag.

Praktische tips voor EHBO’ers
Bij evenementen met veel recreatieve sporters kan een goede voorbereiding veel werk schelen.
Denk vooruit
Loop vooraf het terrein rond en inventariseer mogelijke risico’s:

• Zijn er gladde ondergronden?
• Zijn er obstakels of oneffenheden?
• Is er voldoende schaduw beschikbaar?
• Hoe is de bereikbaarheid voor hulpdiensten?

Wees voorbereid op veel voorkomende letsels
Zorg dat materialen voor verstuikingen, kneuzingen en schaafwonden direct beschikbaar zijn. Juist deze letsels vormen vaak het grootste deel van de EHBO-inzetten tijdens recreatieve sportdagen.
Let op warmte en vochttekort

Op zonnige dagen kan uitdroging sluipend ontstaan. Let op signalen zoals duizeligheid, hoofdpijn, misselijkheid en overmatig vermoeid gedrag. Stimuleer deelnemers om voldoende te drinken, ook wanneer ze geen dorst hebben.
Observeer de “gelegenheidssporter”
De grootste risico’s zitten vaak niet bij de geoefende sporters, maar bij degenen die één keer per jaar deelnemen. Extra alertheid bij deze groep kan veel ellende voorkomen

Maak uzelf zichtbaar
Een duidelijk herkenbare EHBO-post en zichtbaar aanwezige EHBO’ers zorgen ervoor dat deelnemers sneller hulp zoeken wanneer dat nodig is.

Meer dan pleisters plakken
EHBO op sportevenementen draait niet alleen om het behandelen van letsels. Door zichtbaar aanwezig te zijn, advies te geven en soms preventief op te treden, leveren EHBO’ers een belangrijke bijdrage aan een veilige en plezierige dag voor alle deelnemers.
En laten we eerlijk zijn: de kans is groot dat die fanatieke buurman volgend jaar gewoon weer meedoet.

Gelukkig staat de EHBO dan opnieuw paraat. Want sportiviteit is prachtig, maar veiligheid blijft altijd de belangrijkste winnaar.